Ünlü isim Yasemin Özilhan, güzellik ve sağlıklı yaşam rutinine kriyoterapiyi de ekledi. Eksi 90 derecelik soğuk kabine girerek uygulamayı deneyen Özilhan, kriyoterapinin vücut direnci, cilt sağlığı ve enerji üzerindeki olumlu etkilerini sosyal medyada paylaştı.
Soğukla Gelen Güzellik: Kriyoterapi Trendi Ünlüler Arasında Yayılıyor
Moda ve yaşam tarzıyla sık sık gündeme gelen Yasemin Özilhan, bu kez sağlık ve güzellik için tercih ettiği farklı bir yöntemle dikkatleri üzerine çekti.
Ünlü isim, sosyal medya hesabından paylaştığı karede eksi 90 dereceye kadar soğutulan bir kriyoterapi kabinine girdiğini duyurdu.
Güzelliği ve fit görünümüyle beğeni toplayan Özilhan, kriyoterapi deneyimini “soğuk ama enerji dolu bir arınma” olarak tanımladı.
Kriyoterapi Nedir? Hangi Amaçlarla Kullanılıyor?
Kriyoterapi, vücudun belirli bir süre çok düşük sıcaklıklara maruz bırakılmasıyla yapılan bir soğuk terapi yöntemidir.
Genellikle sporcuların kas yenilenmesi için tercih ettiği bu uygulama artık anti-aging, metabolizma hızlandırma ve cilt sıkılaştırma amacıyla güzellik rutinlerine de entegre ediliyor.
Yöntemin öne çıkan faydaları arasında:
- Hücre yenilenmesini destekleme
- Kan dolaşımını artırma
- Cildi canlandırma ve gözenekleri sıkılaştırma
- Enerji seviyesini yükseltme
- Ödem ve toksin atılımına yardımcı olma
gibi etkiler yer alıyor.
Üç Dakikada Tüm Vücut Yenileniyor
Kriyoterapi kabinleri genellikle sıvı azot kullanılarak -85 ile -110 derece arasında soğutuluyor. Uygulama süresi ise 1 ila 3 dakika arasında değişiyor.
Yasemin Özilhan’ın da deneyimlediği bu süreçte kişi özel koruyucu kıyafetler giyerek kabine giriyor ve düşük sıcaklığın etkisiyle vücut kendini koruma moduna alıyor.
Bu kısa sürede:
- Metabolizma hızı artıyor
- Endorfin salgısı yükseliyor
- Bağışıklık sistemi uyarılıyor
Bu etkiler sayesinde uygulama sonrası hem zihinsel hem de fiziksel bir yenilenme hissi oluşuyor.
Yasemin Özilhan: “Artık Rutinimin Bir Parçası”
Özilhan, kriyoterapinin sadece fiziksel değil, zihinsel bir rahatlama da sağladığını belirtti.
“Kendimle ilgilenmek için ayırdığım zamanlarda böyle terapilere yönelmek beni hem dışarıdan hem içeriden dinlendiriyor.”
Yılda birkaç kez uygulama yaptırdığını ve kriyoterapiyi, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının bir parçası olarak gördüğünü söyleyen Özilhan, bu tarz doğal desteklerle hem formunu koruduğunu hem de cildini genç tuttuğunu ifade etti.
Sosyal Medyada Merak Uyandırdı
Yasemin Özilhan’ın kriyoterapi paylaşımı sonrası birçok kullanıcı bu yöntemi araştırmaya başladı.
“Gerçekten işe yarıyor mu?”, “Korkutucu mu?”, “Zayıflamaya etkisi var mı?” gibi sorular, kriyoterapiye olan ilgiyi artırdı.
Bazı kullanıcılar da deneyimlerini paylaşarak bu uygulamanın enerji düzeyini artırdığını, özellikle sabah yapıldığında gün boyunca zindelik verdiğini belirtti.
Uzmanlar Ne Diyor? Herkes İçin Uygun mu?
Uzmanlar, kriyoterapinin genel sağlığı yerinde olan bireyler için güvenli olduğunu, ancak:
- Kalp-damar rahatsızlığı olanlar
- Ciddi hipertansiyon hastaları
- Hamileler
- Soğuğa aşırı duyarlılığı olan bireyler
için doktor onayı olmadan uygulanmaması gerektiğini belirtiyor.
Kısa vadede etkili olsa da, uzun vadeli fayda için kriyoterapinin sağlıklı beslenme, egzersiz ve kaliteli uyku gibi alışkanlıklarla desteklenmesi gerektiği de vurgulanıyor.
Dilersen kriyoterapi gibi yükselen sağlık ve güzellik trendlerini ele alan bir seri içerik hazırlayabilirim. İstersen sıradaki konuya birlikte karar verelim.
